Как очень быстро похудеть и больше не толстеть

Перец для похудения: эффективный способ сбросить вес или еще один способ навредить здоровью?

Можно ли есть острое для похудения

Острая диета: плюсы, минусы и меню

Некоторые предлагают есть много, но низкокалорийные продукты. Другие утверждают, что, напротив, в еде себя нужно ограничивать. А есть и те, кто предпочитает экстремальные способы. Острую диету так и называют — экстремальная или экзотическая. Ведь это действительно необычно — поручить свое похудение такому продукту, как красный жгучий перец. Большинство людей в России довольно редко добавляют его в пищу в качестве приправы.

А уж питаться им целую неделю точно никому в голову не приходило. Однако, как выяснили тайванские, а позже и калифорнийские диетологи, этот способ действительно эффективен. Конечно, он имеет некоторые недостатки. Но если Вы не имеете проблем с пищеварением и готовы рискнуть, чтобы быстро избавиться от ненавистных килограммом, острая диета Вам подойдет. Диетологи утверждают, что за неделю сидения на такой диете можно сбросить от 3 до 5 килограмм.

Прекрасный результат, не правда ли? На чем основана острая диета Итак, попробуем можно ли есть острое для похудения, каким же образом острая диета помогает похудеть. Впервые о ней стало известно на Тайване. Местные диетологи долгое время проводили различные исследования и испытания, наблюдали за тем, как красный перец действует на организм человека. В итоге им удалось выяснить, что похудение происходит благодаря капсаицину, веществу, которое в большом количестве содержится в красном перце.

Это вещество является природным алкалоидом, а его действие основано на замедлении роста жировых клеток. Самые модные платья зимнего сезона 2018-2019 В ходе множества испытаний исследователи пришли к выводу, что употребление жгучего перца в пищу приводит к блокировке незрелых жировых клеток, тем самым предотвращая их превращение в жировые отложения. Таким образом, красный перец может помочь в борьбе с развитием ожирения и в стабилизации веса.

Как же действует капсаицин? Это вещество, попадая в кровь человека, ускоряет все обменные процессы, в том числе и окислительные. Таким образом происходит апотоз жировых клеток, то есть их разрушение. А благодаря тому, что капсаицин помогает снизить концентрацию этих клеток в крови, снижается и уровень холестерина в организме. Острая диета основана на употреблении продуктов с низкой калорийностью в сочетании с большим количеством жгучего красного перца.

Сами по себе низкокалорийные продукты помогают избавиться от лишних жировых можно ли есть острое для похудения, а перец ускоряет этот процесс. Плюсы и минусы острой диеты Главным достоинством острой диеты является возможность быстро похудеть.

Уже в первые дни Вы увидите быстрые результаты. Немного есть диеткоторые обещают такой значительный результат всего за неделю. И она, конечно же, придется по вкусу тем, кто никогда не отказывается от остренького. Однако есть у этой диеты и существенный недостаток. К сожалению, совсем немногие в наше время могут похвастаться отличным пищеварением. Если у Вас есть даже незначительные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, такая диета Вам НЕ подойдет.

В любом случае лучше проконсультироваться с врачом. Ведь слишком большое употребление в пищу жгучего перца может вызвать гастрит или язвенную болезнь. Дело в том, что перец дает очень большую нагрузку на двенадцатиперстную кишку и желудок, могут произойти сбои в работе этих органов.

Острая еда: за и против

Меню острой диеты Если Вы все же решились на диету со жгучим перцем, то в течение недели каждый день Вам нужно будет употреблять в пищу следующие продукты: Лучше всего употреблять в пищу больше зеленых овощей огурцы, капуста, зеленый сладкий перец и т.

Его можно добавлять в овощные салаты или к мясу. Также перец добавляют в напитки, например, в смесь минералки, лимона и мяты.

ВИДЕО: 11 продуктов которые сжигают жир / продукты для похудения

Во время острой диеты пить можно в неограниченном количестве. В ход идет минеральная вода без газа, чай, кофе и вышеуказанный напиток с минералкой, мятой и лимоном.

Полезный материал по теме:
Ток шоу на стс о похудении

Все эти продукты в указанном количестве должны присутствовать в ежедневном рационе. Даже если результат не удовлетворит Вас, или, напротив, воодушевит, продлевать диету ни в коем случае. Также не стоит повторять ее чаще 1 раза в месяц. Обратите внимание на то, что острая диета — это очень агрессивный способ избавления от лишнего веса.

женский интернет-журнал

Если есть какие-то хронические заболевания, лучше отказаться от. Артанова Наталья Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с указанием активной ссылки на Женский сайт inmoment.

Copyright © 2018 DEXTELRM.RU | Карта сайта