Как очень быстро похудеть и больше не толстеть

Массаж для похудения рук

Как похудеть в руках с помощью массажа

Как похудеть в руках

Похудение Массаж рук для похудения Массаж рук для похудения займет у вас совсем немного времени. А ведь с помощью массажа рук можно добиться хороших результатов. Во-первых, вы сможете убрать лишний жир в области предплечий.

Массаж для рук для похудения. Подробная инструкция по уходу.

Во-вторых, помочь организму наладить обменный процесс и снизить вес. Массаж рук для похудения начните с общего их растирания. Аккуратно разотрите руки в направлении от кисти к плечу.

Массаж рук для похудения

Удобно это делать в ванной с помощью специальной соли. Кожа очищается, и прекрасно разогреваются подкожные прослойки. Если кожа чуть покраснела, значит, вы правильно ее разогрели.

Полезный материал по теме:
Как можно вызвать рвоту чтобы похудеть

Смажьте руки маслом и после этого переходите к самому массажу. Положите одну руку ладонью на внутреннюю сторону предплечья другой и отведите большой палец в сторону. Захватите предплечье и немного сожмите на 2 секунды.

Эффективный комплекс мер, помогающий девушкам похудеть в руках

Таким образом, перемещайтесь вдоль руки к кисти. Затем подобным образом помассируйте внешнюю сторону руки от предплечья к кисти.

ВИДЕО: Массаж для похудения живота и боков. Моделирующий массаж при локальном ожирении

При массаже рук для похудения могут использоваться специальные щетки. Такие щетки хорошо улучшают лимфоток, что способствует похудению. Будьте внимательны при выборе массажной щетки. Она не должна быть слишком жесткой, чтобы при массаже не повредить кожу рук. После общего массажа рук сделайте точечный массаж.

Также рекомендуем:
Разгрузочный день для похудения и чистки

Одна из основных точек, отвечающих за работу пищеварительной системы — это точка у основания большого пальца с тыльной стороны кисти. Надавите на нее и помассируйте 10 раз сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.

Другая полезная для похудения точка — это основание ногтя большого пальца со смещением вовнутрь. Надавливайте на эту точку с силой 3 минуты. И еще одна полезная точка — это точка на внешней стороне предплечья посередине между локтем и основанием предплечья. Надавливание на эту точку снижает аппетит, успокаивает и улучшает обмен веществ. После точечного массажа по 3 минуты погладьте каждую руку его можно использовать и для похудения живота.

Способы похудения в руках выше локтя

Точечный массаж можно делать и без общего массажа рук в удобное для вас время. Массаж рук рекомендуется делать как сам по себе, так и перед физическими упражнениями. Совместное использование массажа и упражнений для рук увеличит эффект похудения в несколько. Можете еще попробовать массаж для похудения ног.

Copyright © 2018 DEXTELRM.RU | Карта сайта