Как очень быстро похудеть и больше не толстеть

Лечение овсом: свойства, противопоказания, как заваривать

Как пить овсяной отвар для похудения

Овес для похудения и очищения

Диеты Рецепт овсяного отвара Отвар овса славится своими очищающими, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Если правильно приготовить этот напиток, можно надолго забыть о простудных заболеваниях, проблемах с печенью и кожей.

Очищение организма с помощью овсяного отвара

Для того, чтобы отвар был максимально полезным, необходимо использовать только качественный неочищенный овес. Варка овса начинается в прохладной чистой воде. Воду лучше сначала отфильтровать, или купить уже готовую, бутиллированную.

Также рекомендуем:
Похудела грудь как вернуть свой размер

Чтобы приготовить горячий напиток, так называемый, кисель, необходимо залить неочищенные овсяные зерна водой в пропорции 1: После этого отвар требуется остудить и процедить.

Для улучшения вкусовых качеств напитка можно использовать мед. Теплый овсяный отвар употребляется по 100 мл перед едой 4 раза в сутки.

Полезный материал по теме:
Сколько можно сбросить веса за месяц бегая

Часто несладкий овсяный кисель применяется в борьбе с лишним весом. Он не только стимулирует обменные процессы, но и притупляет чувство голода. Для начала необходимо прорастить неочищенные зерна овса. Для этого на дно стеклянной миски выкладывается влажная марля, сложенная вдвое.

Целительные свойства овса. Простые рецепты похудения

На марлю насыпаются зерна в один слой, а сверху прикрываются вторым концом марли. Можно добавить немного воды, чтобы зерна только покрылись. Когда зернышки прорастут, их нужно сложить в кастрюльку, и залить кипятком в соотношении 1: Варка осуществляется на слабом огне при открытой крышке в течение 1-2 часов. Отвар будет готов тогда, когда выпарится половина жидкости.

Похудение с помощью овса

После остывания отвар нужно процедить, а овсяные зерна измельчить блендером. Потом соединить жидкость и зерна, и еще раз прокипятить состав.

Лечение овсом дома: учимся правильно заваривать и употреблять

Полученный напиток хранят в холодильнике и пьют за 30 минут до приема пищи. Для общего омоложения организма стоит приготовить следующий отвар. Овес и вода берутся из расчета 1 стакан сырья на 1 литр жидкости. Состав нужно вскипятить и потомить на огне 20-30 минут. После этого кастрюлю с отваром обернуть одеялом и оставить на сутки в теплом месте.

Отвар овса для похудения: отзывы

После настаивания, в отвар нужно добавить мед из расчета 30-40 г на 1 л жидкости. Потом состав нужно последний раз прокипятить и остудить.

Овсяный отвар: натуральное средство для похудения

Готовый напиток хранить в холодильнике, перед употреблением сдабривая его лимонным соком. График приема — по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи кроме перекусов.

Для приготовления отвара для грудничков нужно брать не овес, а измельченные овсяные хлопья. Для варки нужен 1 стакан жидкости в воду можно добавить небольшое количество грудного молока и 1 ст. Овес кипятится в воде полчаса, затем добавляется молоко, и напиток проваривается еще 5 минут. Ребенка кормят сцеженным отваром с двух месяцев.

Copyright © 2018 DEXTELRM.RU | Карта сайта