Как очень быстро похудеть и больше не толстеть

Хула-Хуп он же « Обруч » для похудения — делаем тоньше талию, убираем бока и лишние сантиметры!

Если крутить алюминиевый обруч можно похудеть отзывы

Информация о продукте еще не добавлена. Жирки свисали и сбоку и спереди.

Обруч для похудения

Конечно я пыталась худеть, но я так не люблю эти физнагрузки. Сестра привезла себе алюминиевый обруч.

Поможет ли обруч подтянуть живот

Он был очень легкий, и поэтому мы забили его песком. Измерили, получился вес 1,5 кг. В отличие от меня, у моей сестры появились синяки. Я же крутила его полгода по 40 минут, а иногда и по часу, смотря какое-нибудь кино. Через полгода мой парень заметил, что оказывается у меня есть талия!!!!!!!!!!

И надо же, на самом деле. Но есть одно.

ВИДЕО: Поможет ли обруч добиться красивой талии?

Приобрела я хулахуп такого же размера с магнитами. Кручу его по 15 минут. Талия не только появилась, но и стала уменьшаться в размерах.

Также рекомендуем:
Клетчатка для похудения инструкция по применению

Если хотите посмотреть на мои синяки после хулахупа, зайдите. Итог, зачем тогда крутить обычный обруч по часу, когда такого же эффекта можно добиться и хулахупом.

Упражнанения с обручем: для стройной талии и красивых бедер

Я благодарна этому обручу, но все таки остановлю свой выбор на другом. Талия стала тоньше на 8 см. Убрал ли обруч бока и живот? Ка 60 olga-koshka2 12 мая 2014 22: После беременности я долго не могла прийти в форму. Мой вес в 65-67 кг. Но я так хотела похудеть. И у меня получилось.

Я старалась не есть, заниматься спортом, но вес не уходил. Сначала я купила пластмассовый обруч, но через неделю он сломался. Потом мне муж купил алюминиевый обруч.

Кстати, я сразу вспоминаю прикол про обруч: Алюминиевый обруч - тяжелый, по сравнению с пластмассовым и более эффективный - нагрузка. Купить обруч можно в отделе спортивного магазина. Я уже 2 года кручу обруч, так для поддержания тонуса тела и зарядки. Как правильно крутить обруч?

Крутить обруч нужно умеючи: Скажу сразу, Синяки будут появляться, поэтому нужно на первые занятия одеть толстую одежду - толстовку. Ноги, чем уже поставлены - тем больше нагрузка и эффект. Существует ряд упражнений - расписывать я их не буду, но скажу что просто крутить обруч менее эффективно, чем выполнять упражнения.

Также не следует забывать дышать равномерно, так быстрее жир сжигается. Сколько нужно крутить обруч? Первые занятия должны длится 2-3 минуты, в дальнейшем они увеличиваются до 30 минут. Идеальная тренировка длится 15 минут 2 раза в день.

Полезный материал по теме:
Эффективные таблетки для похудения заказать через интернет магазин

Сколько каллорий сжигается при кручении обруча? Точного ответа не нашла - пишут: Но в одном источнике доверять ему сложно написано: Каковы противопоказания к занятиям с обручем? Так вот кручу, кручу обруч - а эффекта ноль. Единственный эффект - небольшая подтяжка кожи, немного убрала рыхлости на животе. А сказочного похудения и уменьшения объема талии - так и не последовало.

Хотя занималась я 3 раза в день по 10 минут в течении 2-ух месяцев. Боялась ребенка зашибить этим обручем - дети любят мешать. Так вот убрать бока и живот обручем - не получилось. Зато при интенсивных нагрузках начали болеть на спине позвонки - неприятно как-то. Так вот, обруч мне не помог похудеть. Теперь я кручу его изредка - по желанию. А похудела я до 55 кг. В дальнейшем будет отзыв!!! А вот наглядные фото: Занятия с обручем рекомендую, как дополнительный вид зарядки.

У меня чуда - похудения и уменьшение талии - не произошло - хоть я и старалась. Ну и не забывайте про противопоказания!!! К слову, с талией у меня проблем не было никогда, фигура у меня-груша, нещадно корректируемая всевозможными тренировками, так что всё, что выше попы в особой коррекции не нуждалось. Но раз уж сделать мою попу совершенно рельефной почти невозможно если не если крутить алюминиевый обруч можно похудеть отзывы профессионально, конечното живот хотелось иметь совершенный.

Этот лёгонький обруч мне с этой задачей справиться не помог. После свадьбы я забрала этот обруч в нашу с мужем квартиру, чтобы иногда крутить, всё равно надеясь на что-то. Из плюсов этого девайса могу назвать только один, за счет того, что он очень легкий я крутила его даже во время беременности, месяцев если крутить алюминиевый обруч можно похудеть отзывы 3-х, никакого дискомфорта при этом не испытывая и вообще не считая, что это хоть как то может навредить моему ребёнку.

Человек я активный, мне вообще тяжело дается делать что-то столь монотонное на протяжении длительного времени. Это к тому, что я не была в силах выдержать кручение обруча больше 30 минут, даже смотря очень интересную программу по телевизору. Не буду спорить, что если крутить его по 2-3 часа в день, то можно достичь результатов, но мне было в разы проще тупо качать пресс или ещё как нибудь тренироваться.

Могу сказать точно, что если заниматься в течении 30 минут хотя бы 5 раз в неделю, выполняя комплекс упражнений того же бодифлекса, то результат будет значительно. Пока писала этот отзыв, то подумала, а зачем, в принципе, я вообще этот обруч крутила. Ответ один, чтобы не тупо смотреть телевизор, а создавать видимость какого то действия.

И это значительно проще, чем постелить коврик на пол для тренировки или приседать. Почему я столь категорична!? Просто после родов я купила совсем другой обруч- "Сделай талию", весит он не 500 грамм, а 2,5 кг, и за 10 минут в день он делает то, что алюминиевый обруч и за 1 час кручения в день не делает. По началу его крутить было не так элементарно, как алюминиевый, но оно того стоит.

Мой отзыв об обруче "Сделай талию" с фотографиями и моей историей можете почитать тут http: Возможно, для человека, который практически никогда активно не занимался своим прессом, алюминиевый обруч и подойдет, правда только для самого начала.

Ну а для меня он как для штангиста утяжелители на 200 гр в каждую руку-слишком легко и не результативно. Так что если вы не умеете крутить обруч, то для азов этот обруч будет идеален, правда потом, всё таки, нужно будет что-то по круче.

Именно поэтому ставлю 3, а не меньше.

Copyright © 2018 DEXTELRM.RU | Карта сайта