Как очень быстро похудеть и больше не толстеть

Ксения Селезнева: «Я консультировала не только 40 героев, но и всю съемочную группу»

Диета ксении селезневой для похудения на неделю

Момент стал вдвойне волнительным.

Диета Ксении Селезневой: меню и отзывы

В Аниту Цой я буквально влюбилась. Я искренне ею восхищаюсь.

Меню диеты ксении селезневой

Я знала, что она сама боролась с лишним весом, видела ее интервью на эту тему. Она прекрасно выглядела и в начале проекта, но решила тоже взяться за себя одновременно с героями программы и достигла такого впечатляющего результата.

Ей было вообще не все равно до проекта. Несмотря на занятость, она готовилась к съемкам, старалась найти индивидуальный подход к каждому герою, и у нее это получалось.

Иногда Анита могла, просто посмотрев на человека, произнести всего одну фразу, после которой герой начинал плакать. Это означало, что она нащупала ту самую проблему, с которой нужно работать и решать.

Диета ксении селезневой меню

Анита очень позитивная и мудрая, а еще она очень хороший психолог. Меня подкупило, что она со своим статусом могла и по-другому себя вести, но никакой звездности не. Этим мне и понравился проект: Я еще на кастинге сказала, что с потолка рекомендации никогда не даю и давать не. С каждым участником я общалась лично, просила сдать кровь на определенные показатели жирового, углеводного обмена и проводила оценку состава тела, чтобы показать героям, насколько цифры на весах — штука относительная.

Важно не количество килограммов, а то, из чего этот вес состоит: Только получив все эти данные и выяснив у человека лично, какая у него мотивация и цель, я составляла индивидуальные планы питания, как делаю это в своей обычной врачебной практике.

За время работы на проекте были и те участники, которые приятно удивили, и те, кто разочаровал. После окончания съемок шоу я продолжаю общаться с героями — мне не безразлична их судьба.

Диета Ксении Селезневой

Один из героев программы честно сказал, что первое время, пока перестраивался, ненавидел. Мы с ним вместе посмеялись над.

ВИДЕО: Диетолог Ксения Селезнева: «Врач — не Цербер, который будет морить вас голодом» / Час Speak

Ему было действительно тяжело, но он соблюдал все мои рекомендации и ни разу не психанул. Я учу своих пациентов, что главное — это заложить правильные пищевые привычки, которые останутся на всю жизнь.

Человек должен не просто похудеть, а начать ориентироваться, как можно питаться на отдыхе, что можно позволить себе за праздничным столом.

Я вообще за то, что еда должна быть вкусной, сытной и разнообразной.

Правила похудения от Ксении Селезневой

Не надо с утра до вечера есть одну вареную куриную грудку. Так с ума можно сойти! Самостоятельно, без помощи специалиста сложно сориентироваться.

Вернут ли диеты свадебный размер — секреты похудения участников телешоу

Плюс очень много противоречивой информации. Он подскажет вам правильный путь питания, который останется с вами на всю жизнь.

Диета Ксении Селезневой: плюсы и минусы

Но идти нужно, повторюсь, именно к врачу. Сейчас появилось столько людей, которые, не имея медицинского образования, начинают давать советы. Иногда от их рекомендаций у меня встают волосы дыбом: Все-таки врач, который учился много лет и лишь затем решил заняться именно диетологией, знает, как взаимодействуют все органы системы, ведь он прошел всю ту же школу, что и хирург, и офтальмолог, и другие специалисты и продолжает учиться.

Я в общей сложности училась 15 лет.

Полезный материал по теме:
Похудеть за 30 дней с джилиан майклс диета на русском

Мы обсуждали, кто что съел на завтрак, обед и ужин, у кого какие проблемы с весом. Мне кажется, я консультировала не только 40 героев программы, но и всю съемочную группу на площадке.

Copyright © 2018 DEXTELRM.RU | Карта сайта